Wie oft haben Sie diesen Ausdruck gehört Weniger und Übung Mehr Essen?
Es ist so leicht - noch nicht immer leicht zu sagen, zu tun.
Es kann für mich umstritten sein, um wirklich zu sagen, dass ich damit NICHT übereinstimme und mich warum erklären lasse.
Beleibtheit erhebt sich SCHNELL und VERLANGSAMT sich NICHT, und das ist wirklich wegen Leute, die ZU VIEL Fastfoods, bearbeitete Nahrungsmittel, zischende Getränke, ungesunde Imbisse, zu viel Alkohol und Lasten anderer ungesunder fetthaltiger und süßer Imbisse und Nahrungsmittel zusammen mit dem Tun sehr wenig oder keiner Übung essen.
Ich habe häufig über übergewichtige und fettleibige Leute gelesen und sehe, was sie auf einer täglichen Basis essen. Schauen Sie - ich bin dort gewesen, aber sogar ich werde daran völlig erschüttert, was einige Menschen essen und jeden Tag trinken. Ich weiß, dass ich mich überaß und ein Glas oder zwei von Wein zu viele (!) trank, ABER ich hatte wirklich einige gesunde Elemente zu meiner Diät plus, habe ich wirklich eine Form der Übung angenommen. Ich hatte auch Kenntnisse über das gesunde Essen - ich wandte es gerade nicht an.
Wenn Sie jene Leute nehmen, die haben NEIN gesunde Elemente zu ihrer Diät oder Lebensstil - und sind vielleicht dessen nicht bewusst welches gesundes Essen ist - dann, was Isst wirklich Weniger, zu ihnen Bösartigere Übung? Es konnte bedeuten (zu ihnen), dass sie ein bisschen weniger vom Fett"Zeug" essen, das sie essen, und dass sie einen 10-minutigen Spaziergang um den Block einmal wöchentlich tun, wenn sie gewohnt sind, eine Couchpotato zu sein. Das wird ihnen NICHT helfen, Gewicht ein Bit zu verlieren, ABER sie Essen Weniger und Trainieren mehr, dass sie waren!
Jeder wird ihre eigene Ansicht anhaben, was Weniger Übung Mehr Mittel für sie Isst.
Es ist wirklich Ausbildung darüber, WAS man isst, und WELCHE Übung zu tun, der der Schlüssel - nicht einfach ist, Ausspruch Weniger und Übung Mehr Isst. Das wird es für viele Menschen nicht tun, weil sie weniger vom schlechten Essen essen und vielleicht ein bisschen mehr trainieren werden als nichts.
Auf der Alkalischen Diät können Sie wirklich mehr als üblich essen - aber es wird mehr vom guten "Zeug" sein, das Sie essen, bis Sie voll sind! Da Sie das Verwenden nach und nach Annäherung wechseln, nehmen Sie einfache Änderungen mit der Zeit NICHT plötzlich vor - und bauen deshalb neue gesunde Gewohnheiten, während Sie die ungesunden Gewohnheiten langsam beseitigen. Das Versuchen, zu viel zu tun, kann gerade plötzlich zu viel für viele Menschen sein - so werden einfache positive und gesunde Änderungen Ihnen mit der Zeit helfen, Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten. Es wird Sie auch von vielen Gesundheitsproblemen entlasten, die auch damit kommen, übergewichtig zu sein.
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