Wenn Sie ein Teenager sind, der Gewicht verlieren will, wissen Sie, wie hart es sein kann, sich zu motivieren. Eines Tages werden Sie sich sehr motiviert fühlen. Sie werden gesundes Essen essen, den richtigen Betrag von Wasser trinken, und seit ein paar Stunden gut laufen. Am nächsten Tag werden Sie sich gerade müde und ungerechtfertigt fühlen. Sie werden zum Essen der Nahrungsmittel zurückgehen, die Sie aber nicht diejenigen lieben, die für Sie gut sind, und Sie aufhören werden, soviel Übung zu bekommen, wie Sie wissen, dass Sie in eine tägliche Basis einsteigen sollten. Wenn Sie gegen Ihr Gewicht selbstständig kämpfen, wird das ein deprimierendes Muster sein, dass Sie in, derjenige fallen werden, der Sie davon abhalten wird, Ihre Absichten zu erreichen.
Was Sie dann brauchen, ist ein Gewichtsabnahme-Freund. Sie brauchen jemanden anderen, der auch in der Gestalt, jemand kommen will, der mit Ihnen jeder Schritt des Weges arbeiten wird. Das sollte jemand sein, ringsherum der Sie sich bequem fühlen, und es auch jemand sein sollte, dass Sie wissen, dass Sie stoßen können. Selbst wenn sie mit denselben Problemen gekämpft haben, denen Sie gegenüberstehen, konnten sie noch Ihrer Ursache sehr nützlich sein. Sie werden so viel Hilfe von Ihnen bekommen, und Sie werden von ihnen kommen.
Das Halten von Ihnen Verantwortlich
Die größte Sache, die ein Freund für Sie machen wird, soll Sie einfach verantwortlich halten. Sie werden nicht nur sich enttäuschen, wenn Sie eine Süßigkeiten-Bar essen; Sie werden sie ebenso herabmindern. Sie werden Sie fragen, wenn Sie bei Ihrer Diät blieben oder nicht. Sie werden sich schlecht fühlen, zu ihnen lügend, so werden Sie sicherstellen, dass Sie sich in eine Position nicht begeben, in der Sie geneigt sind, das zu tun. Das Wissen, dass sie darüber fragen werden, was Sie aßen, oder wie viel Sie gut liefen, wird Sie auf der richtigen Spur behalten.
Das Stoßen von Ihnen Zu Ihren Grenzen
Diese Person kann Sie auch zu Ihren Grenzen stoßen. Während Sie sich dafür entschieden haben können, seit fünfzehn Minuten zu laufen, bis Sie sich müde fühlen, können sie Sie das Gehen halten, so dass Sie seit dreißig Minuten laufen. Selbstständig können Sie aufgeben, bevor Sie wirklich alles getan haben, was Ihr Körper zum Tun fähig ist. Wenn sie neben Ihnen laufen und sie fortsetzen wollen, aber zu gehen, werden Sie tun, was Sie können, um aufrechtzuerhalten. Ihren Körper stoßend, kann dieser Weg Sie wirklich Gewicht schneller verlieren lassen.
Sie Davon abhaltend, Sich Allein Zu fühlen
Das kann Ihnen auch helfen, sich allein nicht zu fühlen. Viele Menschen, die Diät halten, kehren zur minderwertigen Kost zurück, weil sie denken, dass jeder sie sonst isst. Es kann sehr hart sein, den Sellerie zu essen, und Karotte schreckt vor einer Partei zurück, wenn jeder sonst Kuchen oder Plätzchen isst. Wenn Sie wissen, dass Ihr Gewichtsabnahme-Freund auch gesunde Entscheidungen aber trifft, können zwei von Ihnen stärker zusammen bleiben, als jeder von Ihnen im Stande sein würde, sich allein zu behelfen.
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