Viele Menschen versuchen, Gewicht jeden Tag zu verlieren. Die Medien berichteten kürzlich, dass 7 aus 10 Menschen auf einer Diät zu jeder vorgegebenen Zeit sind. Wenn wir am verlierenden Gewicht und das Fernhalten davon erfolgreich wären, würde das statistisch nicht ebenso hoch sein, wie es ist. Die meisten Menschen sind beim Bekommen der ersten 20 Pfunde von, aber wie steht's mit dem Rest erfolgreich? Was hält sie davon ab, ihre Gewichtsabnahme-Absichten zu erreichen?
Ich glaube nicht, dass das eine Antwort "eine Größe ist, passt alle". Für einige ist es ein Misserfolg zu planen. Seit dem gesunden Essen ist nicht eine Gewohnheit für jeden, es nimmt Planung. Wenn Sie für die Maschine der minderwertigen Kost am Nachmittag laufen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie einen gesunden Imbiss haben, der dabei ist, Sie in Ihrem Besitz zu befriedigen. Wenn Sie dazu neigen, den Fastfood-Laufwerk durch für die Bequemlichkeit zu schlagen, müssen Sie eine Alternative planen. Es gibt Alternativen, die keine Zeit mehr nehmen als Fastfood. Sie müssen sich einmal wöchentlich und Plan setzen, wie Sie dabei sind, Ihre Zeit und Nahrungsmittelherausforderungen zu behandeln. Es gibt Gesellschaften, dass Markt Konfektionsmahlzeiten, die an Ihr Haus geliefert werden können.
Für einige Menschen kann das emotionale Essen eine riesige Herausforderung sein. Das befasst sich mit dem Weg, wie eine Person denkt und das eines der schwierigen Dinge ist zu denken. Das kann wirklich Beratung eines Beraters nehmen, der sich auf das Behandeln dieses Typs des Verhaltens spezialisiert. Es gibt auch Unterstützungsgruppen und Online-Foren, die mit diesem Typ des Problems helfen können. Wenn Sie denken, dass Sie allein sind, finden Sie, dass Sie wirklich viel Gesellschaft haben, wenn sie zum emotionalen Essen kommt.
Wir alle haben verschiedene Gründe für die Unfähigkeit, unsere Gewichtsabnahme-Absichten zu erreichen, aber nur Sie können entscheiden, was Sie davon abhält, bei einem Plan zu bleiben, und finden Sie die Hilfe, die Sie vorbei daran bekommen müssen, dass Sie zurückhält.
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