Ja! Ganz recht! Sie können Gewicht verlieren, wenn Sie langsamer essen.
Konnte es dass einfach sein? Warum würde, langsamer essend, uns Gewicht verlieren lassen? Dort soll Wissenschaft diesen Anspruch unterstützen? Haben Leute es wirklich getan? Arbeitete es wirklich für sie? Froh fragten Sie. Um herauszufinden, lesen Sie darauf... Sie sind ein großer Artikel im Problem am 12. April 2010 der Zeitschrift von MACLEAN auf der betitelten Seite 52 "Essen Wie eine Schnecke". Ich stieß auf dieses tiefe Stück des Gewichtsabnahme-Bildes, indem ich in meinem Sprechzimmer wartete. (Dank der Doktor - es war das beste Info, das ich an diesem Tag bekam)
Cathy Gulli, die Zeitschrift von MACLEAN schrieb über Lynn Gustafson, die eine medizinische Bedingung genannt "Ring palatinus" hatte. Infolge ihrer Bedingung hatte Gustafson knochiges Wachstum, das im Dach ihres Monats vorkam. Das macht das Essen schmerzhaft und schwierig. Um zu essen, würde Gustafson sehr kleine Bit essen und sie sehr sehr gut vor dem Schlucken kauen müssen. Nicht das Überraschen, Gustafson war eine sehr dünne Person.
Gustafson, der Unglück in die Gelegenheit durch entschieden dass verwandelt, wenn ihre Bedingung sie umgab, um dünn zu sein, dann könnte ein mündliches Gerät, das ihre Bedingung nachahmte, fettleibigen Leuten helfen, Gewicht zu verlieren. Sie brachte einige Freunde in ein Zahnlaboratorium in Washington, wo sie lebten und sie mit einem Vorschuss wie Gerät ausrüsten ließen, das jeder von ihnen verwendete, als sie aßen. Mit in Wochen hatte die komplette Gruppe alles Gewicht verloren.
Gustafson patentierte die Idee 1999. Leider seitdem ist Gustafson vergangen, aber ihr Gerät hat schließlich den Markt als "KLUGER BISSEN" geschlagen. Das Rektor ist einfach. Je weniger Nahrungsmittelmenschen in ihren Monaten passen können, desto langsamer sie essen, der ihrem Gehirn eine Chance gibt, ihnen zu erzählen, dass sie voll sind. Ein anderes von einer schwedischen Gesellschaft gemachtes Gerät stellt wörtliches und visuelles Feed-Back dem Benutzer zur Verfügung, um zu essen, langsamer wird den "Mandolean" genannt.
Erwähnten wir, dass es 20 Minuten nimmt, nachdem Sie begonnen haben, für Ihr Gehirn zu essen, um Ihnen zu sagen, dass Sie genug gehabt haben? Ganz recht! man braucht zwanzig Minuten! So, wenn Sie Ihr Essen unten zuriegeln, bevor sagt Ihr Gehirn Ihnen, dass Sie voll sind, können Sie, bedeutsam essen. Ihr Magen breitet sich gerade aus, um ganzen dass Extraessen anzupassen. Es gibt alle Arten von Studien, die getan worden sind, die bestätigen, dass schnelle Esser eine bedeutende höhere Gefahr haben, fettleibig zu sein.
In diesen Zeiten sollte es nicht eine Überraschung zu uns sein, dass wir eine Gesellschaft des "Essens bolters" geschaffen haben. Wenn Sie eine Mama sind, arbeiten Sie wahrscheinlich außerhalb des Hauses, dann nach Hause gekommen, um allen lästigen Arbeiten und Mama-Aufgaben gegenüberzustehen, die Ihre Familie braucht. Es würde überraschend sein, wenn Mama wirklich kommt, um sich zu setzen, um zu essen, egal, dass sie schnell essen könnten. Werfen im Essen vor dem Fernsehen und haben Sie ein Rezept für einen vollkommenen gewinnenden Gewicht-Sturm.
So konnten Sie gehen und eines dieser neuen technischen Wunder kaufen, um das Essen zu vermindern, stellen Sie in Ihrem Mund und verlangsamen Ihr Essen, oder Sie konnten einige der niedrigen technologischen Methoden denken, die auch arbeiten werden. Diese Ideen werden bewiesen und werden Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie einen begangenen machen, um sich in Ihre Essgewohnheiten zu ändern. Hier sind sie:
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