Wenn wir darüber sprechen sollen, einen verlängerten und ein gesundes Leben zu haben, sind zwei Bestandteile erforderlich, um betrachtet zu werden. Wir müssen Fitness, und natürlich, Diät denken. Sicher denken viele von uns, dass diese zwei genau so sind und allein von einander, aber Erprobung unter realen Bedingungen nicht stehen können, können sie sein. Es kann möglich sein, noch eine ideale gesunde Diät zu haben, die mit einer unpassenden Fitnesspraxis kommt. Ebenfalls ist es auch nicht unmöglich, sehr physisch passend und lederfarben zu sein, aber noch befriedigend wohl schmeckende Essgewohnheiten.
Ich erinnere mich immer an die Linie von einem Lied durch Jimmy Buffet "Früchtekuchen", wenn die Dame nach dieser Linie schreit, "Behandle ich meinen Körper wie ein Tempel... Sie behandeln Ihrigen wie ein Zelt" in Fällen vergegenwärtige ich mich diesen ganzen Menschen in der Welt, die in den Prozess des Mülls darin sind, plant Müll auf ihrer Diät und ist äußerst bereit und will den Gewichtsabnahme-Erfolg jener Leute, Berühmtheiten und Sportzahl erreichen, die verschiedene Diät-Produkte ankündigt.
Ist es erreichbar, um Extrapfunde wegzunehmen, allein Diät haltend? Um ja völlig ehrlich zu sein, ist es. Obwohl es sehr schwierig sein kann, aber dennoch ist es machbar. Es ist auch innerhalb von jemandes Fähigkeiten, passend zu sein, physisch doch haben kleine Extrapfund-Gegenwart in ihrem Körper. Und in der Gesamtheit sind wir, was wir essen. Es denkt dazu nach, wer wir als eine Person sind. Ein reiches Fett, aber mit der niedrigen Substanz-Diät verbrauchend, werden unsere Körper sicher am Brennstoff Mangel haben, der im Brennen unseres Körperfettes notwendig ist. Gleichzeitig, unsere Körper mit den wesentlichen Werkzeugen nicht versorgend, braucht es im Bauen von Muskeln, die Gewichte, die wir heben, werden nicht mehr von Bedeutung sein und werden nutzlos werden.
So wie können wir die bestmögliche Fitness und Diät-Ergebnisse bekommen?
Die Antwort ist wir können die optimalen Ergebnisse erreichen, wenn Fitness und eine gesunde Diät gegenseitig aber nicht unabhängig arbeiten. Bringen Sie ins Spiel Ihren üblichen Fitnesstätigkeiten dazu, Extrakalorien zu verschütten und Ihre Diät zu verwerten, um Ihren Körper mit den Nährstoffen und dem Brennstoff außerordentlich zu liefern, den es im Bauen von mehr Muskeln braucht. Viele Zeiten mit meinem Leben, ich bin informiert worden, dass ein Pfund des Muskels weniger als ein Pfund Fett nach dem Wiegen der zwei ist. Obwohl das überhaupt trotzdem nicht richtig sein kann, ist ein Pfund noch etwas; ein Pfund des Muskels nimmt weniger Raum im Körper auf als dieses von Fett. Und damit im Sinn würde ich dann aus Muskeln aber nicht Fetten zusammengesetzt. Diät hilft allein in der Muskelgeneration nicht, und das ist etwas, was Sie im Erinnern an Ihre Anstrengungen gesund sein werden.
Sie müssen auch begreifen, dass, weil Sie mehr Muskeln bauen, Sie Zoll verschütten und noch immer nicht ein enormes Geschäft des Fortschritts auf der wiegenden Skala zeigen können. Es ist äußerst befehlend, dass Sie das im Sinn während des ganzen Gewichtsabnahme-Kurses einträufeln. Fortschritt sollte nicht ich gemessen durch die Skalen allein, oder Sie werden irreführende Ergebnisse erreichen. Das Problem ist, dass viel zu viele Menschen gerade das tun und belästigt werden und aufgeben, wenn in Wirklichkeit ohne ihre Kenntnisse sie wirklich Fortschritte machen. Erlauben Sie bitte sich nicht opfern durch die Skalen auf. Bekommen Sie einen Spiegel, schauen Sie darauf und probieren Sie Ihre dichte Jeans an, und bewerten Sie Ihre Taille. Messen Sie Ihre Verbesserung dadurch, wie Sie sich mit Ihrem Körper nach dem Klettern einer Reise von Stufen und nicht dadurch fühlen, wie viele Pfunde von der Skala in dieser Woche fielen.
Und durch das Umfassen der Körperfitness als seiend ein Teil Ihrer Diät-Praxis erlauben Sie selbst Ihrem kompletten Körper, Extrakalorien wegzunehmen, die Sie während des kompletten Tages gegessen haben können, bedeutet Das, dass, wenn Sie einige Schwindel-Mahlzeiten während des Tages würden haben wollen, Sie es noch wettmachen können, indem Sie zusätzliche Kalorien verbrennen als das normale am Abend. Das sollte nicht häufig geschehen, aber ein periodisch auftretendes Ereignis ist sicher nicht dabei, Ihren Diät-Plan zu machen oder zu brechen
Jeder sollte auch auf diese schauen (Diät zu halten, und Fitness) als eine Beziehung, die etwas wie ein Ball und Handschuh ist. Sicher können Sie noch den Ball spielen, ohne den Handschuh zu haben, aber es wird viel besser arbeiten, wenn Sie haben und beide verwendet. Diät und Fitness, können wenn kommen, zusammen sehr unglaubliche Ergebnisse für die Gewichtsabnahme für diejenigen erzeugen, die sie beide aufrichtig nehmen. Das Ding, das wir immer beachten sollten, besteht darin, dass kein ebenso ohne ander arbeitet und keiner Ergebnisse liefern wird es sei denn, dass Sie sehr eifrig sind und die Arbeit tun wollen. Und die besten viel versprechenden Ergebnisse zu erreichen, müssen Sie das als ein Vorrang in Ihrem Leben machen.
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