Dieses Stück des schokoladenbraunen Kuchens saß gerade dort unter seiner Schutzglaskuppel, die zu mir winkt. Es war ein schönes Stück des Kuchens - dunkelbraunes in einem reichen dicken Glanzblödsinn-Zuckerguss bedecktes Teufel-Essen. Wirklich musste ich nicht es essen, weil ich es bereits kosten konnte. Schnell tat ich eine Berechnung, um zu sehen, wie ich die Kalorien für dieses Stück des Himmels in meine tägliche Kalorienaufnahme passen konnte. Wenn ich es esse, werde ich den Rest des Tages hungern lassen müssen. Dieses verlierende Gewicht ist harte Arbeit, und ich muss wirklich Gewicht schnell verlieren, um zu meiner Wiedervereinigung der Höheren Schule im August bereit zu sein.
Oh so, könnte ich es ebenso essen. Wenn ich nicht tue, werde ich fortsetzen, es den ganzen Tag zu wollen und sich frustriert und unbefriedigt zu fühlen. Und wenn ich tue, werde ich mich schuldig fühlen und bedauern, dass ich nicht im Stande gewesen war, ihm zu widerstehen. So jetzt was tue ich? Lassen Sie mich denken, was alle Psychologen über diese Situation sagen.
Erstens bin ich nicht denken, um es mich unten bekommen zu lassen. So brach ich meine Diät! Jetzt bin ich denken, um zu denken, warum ich es so tat, werde ich diesen Fehler wieder nicht machen. Wurde ich betont oder böse? Gibt es sozialer Druck der stieß mich zu diesen entzückenden Süßigkeiten? Der einzige soziale Druck, an den ich denken kann, ist, wie ich gern groß in dieser neuen Ausrüstung aussähe, die ich für die Wiedervereinigung kaufte. Oh, und es gibt alle Badeanzüge, die ich in diesem Sommer tragen will, als ich mich durch das Schwimmbad rekle. Aber sollten diejenigen nicht mich ihm widerstehen wollen, so dass ich im Stande bin, Gewicht schnell zu verlieren?
Lassen Sie mich sehen, ob ich mich an einige der Dinge erinnern kann, habe ich gelesen, um mir zurück weg davon zu helfen. Ich erinnere mich an etwas über das dabei Sein, einen netten langen Spaziergang zu nehmen. Das klingt gut zu mir. Aber war ich denke, um diesen langen Spaziergang zu nehmen, bevor ich den schokoladenbraunen Kuchen oder danach aß? Es ist dass wahr, wenn ich diesen Spaziergang gemacht hatte, sobald ich sah, dass Kuchen es mich davon abgehalten haben könnte, es zu essen. Die Diät-Gurus sagen mir, dass Übung meinen endorphins auf die Beine gebracht hätte und ich mich glücklich und zufrieden und nicht gewollt dieser Kuchen fühlen würde. Wenn ich höre, dass ich mich manchmal frage, ob sie jemals eine wirklich gute Scheibe des feuchten schokoladenbraunen Kuchens gegessen haben?
Ich habe auch dass gelesen, wenn Sie ein Rätsel tun oder Ihr Badezimmer reinigen, um sich abzulenken, dass es Sie auf der Spur behalten wird. Wenn ich das Badezimmer gereinigt hätte, hätte ich wahrscheinlich gedacht, dass ich die Belohnung verdiente.
Ich bekomme den Teil über das Tun der Übung nach dem Essen davon. Das ist wahrscheinlich derjenige für mich. Wenn ich ein nettes langes 3-Meile-Spaziergang-Aufrechterhalten eines guten schnellen Schritts nehme, werde ich einen Teil der Kalorien und Umdrehung mein Metabolismus abbrennen. Es wird mich auf der Spur zurückbekommen, und ich werde meine große Übertretung vergessen. Ich will nicht sicher in die Falle des Gefühls fallen, dass ich meine Diät so jetzt brach, werde ich es gerade vergessen. Nein, ich werde direkt darauf zurückbekommen und gerade fortsetzen, jeden Bissen zu beobachten, den ich esse. Ich werde meine sensationelle neue Ausrüstung im August tragen. Sie wissen, ich denke, dass ich irgendwo dass las, wenn Sie Ihre Diät brechen, dass sie Sie sogar mehr hingebungsvoll machen kann, um es später länger zu bleiben.
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