Teenagerbeleibtheitsniveaus sind an einer absoluten Rekordhöhe. In der geführten Welt der Bequemlichkeit leben wir in heute ihm ist für unsere Kinder zu leicht, vom Fastfood zu leben und Stunden ununterbrochen vor einem Fernsehen oder Computerschirm auszugeben. Die meisten von uns finden, dass es sicherer ist, die Kinder im Inneren zu behalten und sie nicht ausgehen zu lassen, um zu spielen. Das Problem damit ist sie bekommen die Übung nicht sie müssen ihnen helfen, passend zu halten und deshalb ihr Gewicht zu unterdrücken
Es ist unsere Verantwortung als Eltern, zu versuchen, die Kinder energisch zu bekommen und sie in ihrer Wahl der Diät zu erziehen. Kinder erfahren durch das Beispiel, so ist es wichtig ein Vorbild zu sein. Versuchen Sie, mehr Tätigkeiten als eine Familie zu tun, das Wandern aufzunehmen oder für Rad-Fahrten zu gehen. Was auch immer Sie sich dafür entscheiden zu tun, stellen sicher, dass Sie sie in der frischen Luft herausbekommen und sie bald anfangen werden, sich zu amüsieren.
Wenn aus irgendeinem Grund Sie nicht teilnehmen können, selbst bekommen sie beteiligt an Mannschaft-Sportarten. Werfen Sie ringsherum in Ihren Gemeinschaftszeitungen einen Blick, und Sie werden Ankündigungen oder Artikel über lokale Mannschaften sehen. Versuchen Sie zu veranlassen, dass sich Ihr Kind mit einer dieser Gruppen einschreibt und Ihr Bestes tut, ihr neues Hobby zu unterstützen. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um sie umgekehrt und vorwärts zu Matchs zu führen, und zu sehen, dass Ihr Kind spielt, es eine bessere Chance gibt, dass sie den Sport aufrechterhalten werden. Erinnern Sie sich, dass die ganze Zeit, dass sie teilnehmen, sie Kalorien abbrennen und das ihnen helfen wird, Gewicht zu verlieren.
Es ist auch unsere Verantwortung zu kontrollieren, was unser Kind isst. Es ist als ein Elternteil wichtig, Versuchung von Ihrem Kind zu entfernen und sie dazu zu ermuntern, gesündere Nahrungsmittel zu essen. Haben Sie die Küchenschränke nicht, die mit der minderwertigen Kost und dem mit alkoholfreien Getränken vollen Kühlschrank voll sind. Versuchen Sie stattdessen, frischere Frucht und Rohkost-Gemüse zur Diät Ihres Kindes einzuführen. Ersetzen Sie alkoholfreie Getränke durch Wasser, wenn sie einfaches Wasser nicht mögen, gibt es viele Geschmäcke verfügbar gerade stellen sicher, dass Sie den Inhalt für irgendetwas überprüfen, was für sie nicht gut ist. Frische Frucht und Rohkost-Gemüse wie Karotte-Stöcke können Chips und Imbisse ersetzen.
Es ist als ein Elternteil wichtig, Ihren Teenager ins verlierende Gewicht nicht zu beschämen. Sie müssen wissen, dass Sie sie dafür lieben, wer sie sind und nicht, wie was sie aussehen. Das Weitergehen an Ihrem Kind über ihr Gewicht wird nur ihre Selbstachtung noch weiter beschädigen. Schauen Sie immer auf die positive Seite von allem und loben Sie sie für irgendwelche Ausführungen, die sie erreichen.
Fasten Sinnvoll
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