Das Lernen des Gewichtsabnahme-Yogas.
Yoga ist eine hinduistische Disziplin, die aus einem System von Übungen und einige Male nachdenklichen Methoden besteht, um Kontrolle Ihres Körpers und Meinung mit dem Ziel zu fördern, vollkommenen Staat des Körpers und der Meinung und der geistigen Scharfsinnigkeit in einigen Fällen zu erreichen. Es gibt viele Stile des Yogas, und diese Stile antworten größtenteils auf den Fokus der Übungen zum Beispiel, einige können sich mehr in schnellen durchschrittenen Übungen, andere mehr in der Verbindung zwischen dem Panieren und der Übung und so weiter konzentrieren.
Manchmal ist es nicht leicht zu identifizieren, was der Fokus eines besonderen Stils des Yogas besonders durch den Namen ist, da hinduistische Wörter verwendet werden, um sie zu nennen, aber einige sind so einfach wie 'Roter' Yoga 'des Heißen' Yogas zum Beispiel so wenn Sie wissen müssen, was sie gerade Suche die Namen im Internet sind und Sie viel Information über sie finden werden.
Während die Suche im Internet für den spezifischen Gewichtsabnahme-Yoga trainiert, habe ich eine Reihe von Übungen gefunden, für die Sie sich interessieren können. Es gibt einen hinduistischen Guru, sein Name ist Swami Namdev Baba, er lehrt eine Menge von Yoga-Übungen, viele Krankheiten wie Zuckerkrankheit, Hypertonie, hoher Blutzucker usw. einschließlich Beleibtheit zu richten.
Swami Namdev Baba führt alle seine Übungen durch, die für die Massen einschließlich der Gewichtsabnahme Yoga frei sind, er wird wöchentlich an seinen Yoga-Lagern gebunden, und er wird im hinduistischen Fernsehen gezeigt, einige Schätzungen bringen seine Anhänger um die Welt in den Hunderten von Millionen.
Die Übungen, die er für die Gewichtsabnahme empfiehlt, sind:
1. KapalBhati
2. Bhastrika
3. Baharya
4. Anulom Vilom
5. Bhramri
6. Udgeeth
Kapalbhati ist der populärste, und es ist eine Reihe des Panierens wie Übungen, während es die Muskeln Ihres Magens stark bewegt, diese Reihen von Übungen können zuhause und sogar in öffentlichen Plätzen sicher geübt werden, während Sie Brechungen haben, sind sie nicht angreifend oder verlangen viel Bewegung der äußersten Enden.
Diese Gewichtsabnahme-Yoga-Übungen müssen Recht getan werden, so empfehle ich, ihnen von Swami selbst zu folgen, können Sie die Namen der Übungen im Internet suchen, oder wenn Sie gern Suche sehen würden, dass Swami vom hinduistischen Fernsehen an den Wochenenden lebt.
Außerdem gibt es vielfache Seiten, die seine Gewichtsabnahme-Yoga-Video-CD oder DVD verkaufen wieder hier nach ihnen gerade im Internet suchen.
Während ich geforscht habe, habe ich interessante Zeugnisse gefunden, viele Menschen, die den Übungen folgen, melden ein Gefühl, auf ihren Mägen nach der Praxis und Swami 'zufrieden' zu sein, der in New York und New Jersey durchgeführt ist, wo sich Leute freiwillig erboten haben, beschwert zu werden, vorher und nach den Yoga-Lagern haben einige eine erstaunliche Gewichtsabnahme von 1 bis 5 Pfunden gemeldet.
Keine dieser Übungen allein wird Sie Gewicht unabhängig davon verlieren lassen, was Sie tatsächlich essen, fördert Swami auch eine gesunde Diät, sein ist praktisch vegetarisch, und ich habe die Teile wenig Extrem für unseren 'West'-Stil des Lebens jedoch gefunden, ich habe gedacht, dass diese Übungen eine andere 'Waffe' in Ihrem Arsenal sein konnten, wenn es zum verlierenden Gewicht kommt.
Ich hoffe, dass Sie diese Information nützliches, Glück in Ihrer Suche, besser ein in Ihrer Reise finden!
Formula Abnehmen
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