Wenn Sie mir ähnlich sind, machen Sie Ihren wöchentlichen Treck zum Lebensmittelgeschäft einmal vielleicht zweimal. Ich liebe das Lebensmittelgeschäft-Einkaufen und ganz ehrlich, ich liebe einzukaufen im Allgemeinen..., aber ich habe ein riesiges Lieblingsärgernis, wenn es zu diesem Zeitvertreib kommt. Leute nehmen die ganze Zeit, um den Laden, einen Gang unten das folgende spazieren gehend... einige geben mehr als eine Stunde in jedem gegebenen Laden aus. Aber wenn sie ihre Zeit vollenden, nachdem sie überprüfen, machen sie ihren 50-Fuß-Spaziergang zu ihrem Auto, um alles auszuladen, was sie gerade kauften und sie nicht scheinen können, die Höflichkeit zu haben, um weitere 50 Fuß spazieren zu gehen, um ihren Karren wegzulegen! Und jetzt machen die Läden es sogar leichter, eine Einkaufswagen-Hürde in fast jedem Gang stellend, um es günstig für die faulen Amerikaner zu machen, um ihre Karren wegzulegen...., und ich sehe noch Leute ihre Karren nehmen, sie zwischen 2 Autos sehr freundlich kuscheln, oder sie über die Beschränkung schnipsen und sie strecken, als ob sie dort gehören! Ich sah gerade eine Dame neulich einen Karren neben ihrem Auto verlassen, und die Karren-Hürde war (zumindest) nur 6 Autos weg! Was ist das... vielleicht 15 Fuß? Und ziemlich ehrlich und schön zu sein, glaube ich nicht, dass sie wusste, dass es direkt dort war, weil ich nicht denke, dass sie schaute, denke ich den grössten Teil des Menschenblicks nicht, oder schenke Aufmerksamkeit ihm überhaupt.
Ist das Sie? Wenn nicht, gut für Sie.... wenn so, fordere ich Sie heraus!!
Amerika wird fetter, es ist eine Tatsache. Fitness kommt leicht für am meisten nicht, und Gewichtsabnahme ist ein riesiger Kampf um mehr als zwei Drittel von Amerikanern, aber wie die meisten glauben, dass es nicht über ein spezielles Programm oder Diät ist. Es ist viel komplizierter als das, aber ich denke, dass ich es ein bisschen weniger verwirrend für Sie machen und vielleicht Ihre Kämpfe vereinfachen kann.
Der Erfolg mit der Gewichtsabnahme, dem fetten Verlust, und der Fitness ist im Allgemeinen über einen geistigen Staat, und über die Disziplin. Denken Sie daran, ob Sie wissen, dass eine Karren-Hürde dort oder nicht ist, wissen Sie, dass der Laden dort ist und Sie wissen, dass es an sehr am meisten, 75 Fuß weg ist. wenn Sie sich nicht Zeit nehmen können, um Ihr Einkaufswagen 75 Fuß zurück zum Laden spazieren zu gehen, dass Sie ringsherum seit 30 Minuten, oder zumindest 20 Fuß zu den aus diesem wirklichen Grund gebauten Karren-Hürden spazieren gegangen sind (!!), dann wie sind Sie dabei, 40 Minuten für cardio spazieren zu gehen? Ihr 30-minutiges Training? Mähen Sie den Hof? Spiel mit Ihren Kindern? Sehen Sie meinen Punkt?
Es ist nicht über die Tat, Karren wegzulegen, und es ist nicht sogar über den Grundsatz, die Karren wegzulegen (obwohl es sein sollte)...., schenkt es so etwa Aufmerksamkeit und zwingt sich in ein kleines bisschen mehr Disziplin. So fordere ich Sie heraus, Sie schenkt herausfordernd, anzufangen, Aufmerksamkeit zu schenken.... Aufmerksamkeit Ihrer Fitness, schenkt Aufmerksamkeit den Dingen, die Sie zur Indolenz anziehen, Aufmerksamkeit dem schenken, was Sie in Ihrem Mund stellen... und Ja, vielleicht sogar Aufmerksamkeit dem schenken, was Sie mit Ihrem Einkaufswagen tun. Weil, wenn Sie Aufmerksamkeit Sie schenken, was Sie tun, Sie Kenntnisse... sehr wertvolle Kenntnisse gewinnen, die konnten der Unterschied zwischen dem Bekommen in der Gestalt sein, Gewicht und der Alternative verlierend..., schenken Sie Aufmerksamkeit sich selbst?
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