Stiefellager sind ziemlich populär im Laufe der letzten beiden Jahre geworden, und jetzt gibt es wörtlich Dutzende dieser "Gruppenfitnessklassen", knallend. Aber wie entscheiden Sie, welchem, Ihre Zeit zu widmen, und wie wissen Sie, welche von diesen Gruppenfitnessklassen kann Ihnen wirklich die Ergebnisse geben, die Sie wünschen? Es gibt mehrere Dinge in Betracht zu ziehen beschließend, sich für eine der vielen verfügbaren Optionen zu verpflichten.
1. Wie Groß Sind Die Klassengrößen?
Stiefellager können in der Größe von 5 Menschen den ganzen Weg bis zu 30 + Leute in einer Klasse anordnen. Abhängig vom Typ der Person sind Sie und die Atmosphäre, mit der Sie sich bequem fühlen, das kann ein Hauptfaktor sein, Ihre Entscheidung treffend.
2. Spezialisieren Sie Sich Oder Verallgemeinern?
Der zweite Faktor, den Sie denken wollen, indem Sie Ihr Stiefellager wählen, ist, ob Sie bequeme Teilnahme an einer Klasse mit der allgemeinen Programmierung sind, viele verschiedene Absichten und Hintergründe befriedigend, oder wenn Sie denjenigen wollen, der sich auf Ihre einzigartige Situation, Absicht oder Lebensstil spezialisiert. Populäre Spezialstiefellager schließen Frauen-nur, die einzigen, athletischen Stiefellager von Männern, pre/post Geburts- und Brautstiefellager ein.
3. Gibt Es Einen Eingeschlossenen Nahrungsplan?
Ein sehr wichtiger Teil Ihrer Absicht, ob es, Gewichtsabnahme oder Muskelgewinn sein, ist Nahrung. Die meisten Stiefellager scheitern, dieses entscheidende Thema jedoch zu richten, und so ihre Mitglieder zu verlassen, um Nahrung selbstständig auszurechnen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre potenzielle Klasse fragen, wenn es irgendeine Sorte des Nahrungsplans gibt, der mit Ihrer Mitgliedschaft beiseite von einer allgemeinen Diskussion am Ende der Klassen eingeschlossen ist.
Es gibt viele Faktoren, um in Betracht zu ziehen, ein Stiefellager wählend, und diejenigen sind oben gerade einige. Erinnern Sie sich außerdem, es gibt andere Optionen als gerade diese Typen von Gruppenfitnessklassen, und wenn Sie nicht finden, dass das das für Sie passende Recht ist, dann finden etwas, was ist. Zukünftige Artikel werden diese anderen Optionen besprechen.
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